مقالات علمی
روز اول مهر
تبریک سال تحصیلی
 
حدیث روز
 
سایتهای مفید
 
 

مناسبت ها

 
 

تصویر گردان 

 
 

درج مطلب

:
پسران خوبم به کلاس ششم خوش آمدید.
 
 
11.gif (304×186)
 
 
 
 
 
 
 
 
IMAGE11419397289222.jpg (491×361)
 
 

عکاس خبری «استیو مک کوری» استعداد بی نظیری در عکاسی از لحظات خصوصی و خودمانی دارد که اغلب آسیب پذیری سوژه هایش را حتی هنگامی که در فشار و شلوغی زندگی روزمره گیر افتاده اند نشان می دهد. استیو با عکس خود از دختر افغان در سال 1985 مشهور شد، پرتره ای از یک پناهنده 12 ساله با چشمان سبز نافذ که به دوربین خیره شده بود.

او از آن زمان در سراسر جهان سفر می کند و لحظات صادقانه و جهانی در فرهنگ را مستند می کند. یکی از پروژه های او «درحال خواندن» نام دارد و عمل شخصی و بی انتهای گم شدن در یک کتاب را گرامی می دارد. او از همه جوامع، سنین و جنس ها عکاسی کرده و زیبایی و فریبندگی مطالعه و هم چنین خلوت و آرامشی که برای خواننده فراهم می کند را به نمایش می گذارد، از آنجا که او را جذب می کند و به دنیای دیگری می برد.

استیو با عکس هایش تاکید و ثابت می کند که عمل خواندن در سراسر مرزها کشیده شده است و می گوید: «ما همه متفاوتیم و همه یکسانیم. جالب است که چه یک فرد فوق العاده ثروتمند باشیم، چه یک فرد معمولی در خیابان های جهان سوم یا کلاسی در یک جای دورافتاده، خواندن در همه جا یکسان است. این یک لینک مشترک میان ماست، چیزی که همه ما بدون توجه به اینکه از نظر اقتصادی یا اجتماعی کجا هستیم، انجام می دهیم. مطالعه زمانی برای تفکر فراهم می کند. حتی در افغانستان که زندگی آسان نیست، متوجه می شوید مردم در شرایط غیرمحتمل مطالعه می کنند. من عکسی از مردی در یک کوره دارم، که از آن به عنوان پناهگاه در حملات هوایی و بمباران استفاده می شود، درحالیکه کتاب می خواند. مطالعه هر انسان باسوادی را به سوی خود می کشد و بخشی از زندگی شما می شود. این فقط یکی از چیزهایی است که ما را به هم متصل می کند و به ما یادآوری می کند که همه یکسان هستیم.» عکس های این هنرمند در نزدیک به چهار دهه سفر او گرفته شده اند.

%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%82%d9%87-%d8%a8%d9%87-%d9%85%d8%b7%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%87-6%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%82%d9%87-%d8%a8%d9%87-%d9%85%d8%b7%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%87-1%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%82%d9%87-%d8%a8%d9%87-%d9%85%d8%b7%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%87-2%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%82%d9%87-%d8%a8%d9%87-%d9%85%d8%b7%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%87-3%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%82%d9%87-%d8%a8%d9%87-%d9%85%d8%b7%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%87-4%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%82%d9%87-%d8%a8%d9%87-%d9%85%d8%b7%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%87-5%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%82%d9%87-%d8%a8%d9%87-%d9%85%d8%b7%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%87-7
 
 
تانک بازیافتی
 
 
      
ساخت گل میخک کاغذیوسایل لازم.pdf
 
 
 
شب امتحان
شب-امتحان-2.jpg (400×266)

با نزدیک شدن به روزهای امتحان، رعایت کردن برخی نکات ساده می تواند تا حد زیادی در کاهش استرس و گرفتن نمره مطلوب دانش آموزان و دانشجویان موثر واقع شود.

علی عظیمی کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی و مشاورتحصیلی در گفت و گو با خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ گفت: اضطراب يعنی احساس نگرانی و دلشوره نسبت به يک عامل ناشناخته و مجهول که البته این اضطراب در حدکم قابل قبول است و حتی می تواند منجر به حركت، برنامه ريزی و انگيزش شود.

وی با بیان اینکه دانش آموزان با دعا و توكل می توانند به آرامش برسند، اظهار داشت: اگر دانش آموزان و دانشجویان، مطالعه و برنامه ريزی مناسبی داشته باشند، اعتماد به نفس پیدا می کنند حتی دیگر به ظاهر، نگران امتحانات نيستند، همچنین برخی از  آنها با موسيقی، كتاب خوانی، تغييرات رفتاری و محيطی سخت و نامطلوب را پشت سر می گذارند.

یک هفته به امتحانات دور فضای مجازی را خط بکشید

عظیمی بیان کرد: يک برنامه مطالعاتی مشخص و واقع بينانه همراه با حذف عواملی كه باعث حواس‌پرتی انسان می شود، برای پشت سر گذاشتن یک امتحان عالی، بسیار کمک کننده است.

به گفته وی، کسانی که حتی در یک هفته مانده به امتحانات دست از استفاده افراطی از گوشی های هوشمند و فضای مجازی نمی کشند دیگر نباید توقع نمرات بالا در کارنامه خود را داشته باشند.

با این راهکار بر خستگی ذهنتان چیره شوید

این کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی با اشاره به خواب کافی و مورد نیاز برای انسان افزود: مطالعه ديروقت در شب های امتحان نبايد باعث اختلال در هفت يا هشت ساعت خواب شبانه مورد نیاز يک جوان شود چرا که کامل نشدن خواب در طول شبانه روز، منجر به خستگی مغز می شود و درنهایت مشکل در يادگيری مفاهيم درسی و به حافظه سپردن دروس را در پی دارد.

این مشاورتحصیلی بیان کرد: از 24 ساعت شبانه روز، بدن برای تجدید قوا به 7 ساعت خواب نیاز دارد و در غیر اینصورت توانایی ذهنی و حافظه برای یادگیری کاهش یافته و خستگی چیره می شود.

ویتامین ها با استرس می جنگند

وی با اشاره به اهمیت تغذیه در روزهای قبل از امتحان عنوان کرد: دانش آموزان و دانشجویان باید استفاده ازغذاهای پرچرب و مواد کافئین دار مثل نوشابه، قهوه، نسکافه را در این مدت کنار گذاشته و به جای آن ميوه جات و مواد حاوی آهن، ید، منیزیم و حتی شام سبک‌تر مصرف شود، درواقع مهمترین نکته برای کاهش استرس دانش آموزان و دانشجویان، پیروی از یک برنامه غذایی صحیح است.

این مشاورتحصیلی با بیان اینکه برای جبران افت قندخون استفاده بیشتر از مواد قندی اشتباه است، عنوان کرد: از آنجا که مواد قندی ساده، حالت تحریک پذیری فرد را بیشتر می کند، برای جبران افت قندخون باید از کربوهیدراتهای پیچیده مانند نان، برنج و ماکارونی به جای شربت، شکلات و آبمیوه استفاده کرد، همچنین برای کاهش استرس و تقویت حافظه نکته بسیار مهم، مصرف ویتامین های خانواده گروه B است که تاحد زیادی درغلات (به ویژه نان های سبوس دار) دیده می شوند.

میهمانی های افراطی کار دستتان می دهد

عظیمی، یکی از بهترین راههای جلوگیری از دغدغه ها و درگیری های ذهنی روزهای امتحان را خودداری از میهمانی و میزبانی های افراطی خانواده ها دانست و بیان کرد: تعامل مثبت با ديگر اعضای خانواده آرامش،صميميت و محبت را حاکم می کند و جز این در شلوغی و فضای پراسترس توام با بحث و جدل نمی توان تمركز کرد.

وی درباره دیگر عوامل موثر برای پشت سر گذشتن راحت روزهای امتحان توصیه کرد: قبل از امتحان حتی المقدور با دوستان و همكلاسی های خود درباره درس و نحوه مطالعه آنها صحبت نكنيد چون در اکثر موارد باعث ايجاد استرس بيشتر می شود.

 
 
 
 
 
 
تکالیف روزانه
تکالیف روزانه:
چهارشنبه 28 مهر
1-تکلیف آدینه شماره 2 حل شود
2-ارزشیابی مستمر علوم روز شنبه
 
اول آبان
 
1- ریاضی ص 24و25 حل شود.
2-ارزشیابی مطالعات اجتماعی ازدرس اول تا چهارم
 
دوم آبان 
1- ریاضی ص 26و27 حل شود.
2- ارزشیابی املا وانشا
سوم آبان
۱-ارزشیابی ریاضی فصل اول
۲-قرآن جلسه سوم درس سوم روخوانی شود
 
پنجم آبان:
1-ارزشیابی مستمر هدیه ها روز شنبه
2-تکلیف هفتگی آبان1 آور
 
سه شنبه 16 آذر
1-ریاضی ص 50و51 حل شود.
2- از درس هفت خان رستم ودریاقلی کلمات با حروف ع.غ.ص.ض.س.ظ.ط رابنویسید.
3- هدیه ها درس 5و6 پرسیده می شود.
چهارشنبه 17آذر
1 تکلیف هفتگی آذر 3 حل شود.
2- علوم درس ورزش ونیرو پرسیده می شود.
3- 3حدیث درمورد کنترل خشم دربرگه a4بنویسید.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
آزمون آنلاین/مسابقه

آزمایشی